8. Записки марафонца. Преодоление стены.13 ноября 2022Ноябрь в деревне, особенно первая его половина, когда почти беспрестанно идут дожди, – пора унылая. Светает поздно, темнеет рано. Двухразовые тренировки проводить трудно. Хотя, вроде бы, бегать есть где – отличное широкое шоссе от нас выходит прямо на большак, где машин мало. Беги – не хочу. Вот только фонарей вдоль дороги нет, а в темноте бегать неуютно: хочешь-не хочешь, мерещатся и кабаны, и лоси, и даже волки с медведями. Если волков в нашем углу давно не видели, то лосиные следы встречаются, а кабанов лицезреть время от времени приходится. Не говоря уже о лисах и гадюках. Да и о заходе медведицы с медвежонком говорил знакомый егерь, что подтвердили случайные охотники.
В этом году я столкнулся со «стеной». Нет, не той, что возникает на марафоне. Стена на дистанции – это, оказывается, мелочь. Но есть и другая стена. Та, перед которой можно спасовать, сникнуть и махнуть на свой путь рукой. Так произошло со мной в июле этого, 2022 года. В какой-то момент я почувствовал, что пропал интерес: к тренировкам, соревнованиям, к бегу вообще. Об осеннем Московском марафоне вообще думать перестал. Какой марафон? Ноги не волочатся. Ну не хочется бегать, и все тут. Я даже не успел понять, когда все это нахлынуло, пропитало меня, влезло в мозги и мышцы. И что этому предшествовало.
Вот так, похоже, и уходят из спорта. С потерей мотивации, интереса, желаний.
7. Записки марафонца. Преодолеть себя22 мая 2022Вчера состоялся Казанский марафон – 2022. В солнечную, нежаркую погоду, почти без ветра. Прошел он празднично, красочно, организованно. Четко работали медкомиссия, стол выдачи стартовых пакетов, места хранения вещей. Все было отлично на пунктах питания и освежения. По всей дистанции были волонтеры, полиция. Больше, чем обычно, было зрителей, которые подбадривали, подставляли ладошки. Особенно запомнилась на 33-м километре марафона ладошка моей 4-летней внучки Николь, придавшая мне дополнительной энергии.
На 42 км 195 м стартовал 1431 участник - 1396 финишировали.
Сейчас, когда все испытания позади, разные чувства охватывают. Но обо всем по порядку. Я уже писал, что стараюсь, чтобы марафон становился для меня праздником. Для этого все мучения оставляю на тренировках. А что это значит? Зимой – ежедневные тренировки, часто две, с добавлением лыжных пробежек. Весной в будние дни, кроме банного понедельника и командировочных дней, две тренировки в день – закон. За два с половиной месяца до марафона - выход на беговой объем 400-430 км в месяц и 100 км в неделю. За этот период обязательно 5-6 26-30-километровых кросса в спокойном темпе и 3-4 темповых забега по 15-20 км. Плюс обычные скоростные тренировки на 200-400 м и 600-1000 м, а также участие в различных соревнованиях – как клубных, так и чемпионатах РТ и Казани.
Горячее дыхание Олимпиады07 февраля 202250 спортсменов из ПФО участвуют в Олимпийских играх в Пекине
В состав сборной команды России от Республики Татарстан для участия в XXIV зимних Олимпийских играх 2022 в г. Пекине вошли 8 спортсменов по 5 видам спорта (лыжные гонки, фигурное катание, сноуборд, прыжки на лыжах с трамплина, хоккей)
4 февраля 2022 года в Пекине (Китайская Народная Республика) стартовали XXIV Олимпийские игры. В составе делегации Российской Федерации от Приволжского федерального округа честь страны будут защищать 50 спортсменов (9 из которых в резерве) - почти четверть от численности российской сборной. Они будут бороться за медали в биатлоне, бобслее, конькобежном и санном спорте, скелетоне, шорт-треке, фигурном катании, хоккее. От регионов ПФО больше всех спортсменов направили Башкортостан, Пермский край и Нижегородская область, в их числе есть призеры предыдущих Олимпийских игр.
6 Записки марафонца Сезон без марафона19 октября 2021Ну вот, и нашу семью «осчастливил» своим вниманием коронавирус. В мой организм он, по всей видимости, проник еще осенью. Возможно, именно его я чувствовал в себе, когда немного побаливала голова, чего не было много-много лет. Когда во время тренировки в левом боку, под сердцем набухал какой-то комок, а в груди возникало небольшое жжение.
Конечно, даже в мыслях не было, что это может быть коронавирус. Потому что я продолжал тренироваться, начав подготовительный этап к следующему спортивному сезону. И 15 ноября относительно неплохо пробежал в клубных соревнованиях (КЛБ «Мотор») по скользкой заснеженной трассе 10 км за 50.22.
Сезон закрылся полумарафоном11 октября 2021В прошлое воскресенье, 10 октября, прошел Казанский национальный полумарафон. Чуть ли не до последнего дня зарегистрированные на него участники волновались – состоится или не состоится. Из-за коронавируса в последнее время закрывались один за другим известные марафоны – Московский, Пермский, Жигулевский… Где реализовать набранную спортивную форму спортсменам? Форму, достигнутую ежедневными упорными тренировками, тысячами преодоленных километров.
И вот – слава Богу: в спортивной столице России полумарафон состоялся. Согласно заранее составленному спортивному календарю. Спасибо за это организаторам.
Погода выдалась прекрасная – в середине октября о такой можно было только мечтать. Было пасмурно, но без дождя, а самое главное – без сильного ветра, главного врага хороших результатов. Асфальт был сухой.
Все, что нужно бегунам для хорошего настроя перед стартом, организаторами было сделано отлично: заранее прошла регистрация и выданы стартовые пакеты с номерами, в день старта работали раздевалки. Четко свое дело выполняли волонтеры.